Tháng: Tháng Ba 2019

Một nửa số người hút thuốc sẽ bỏ thuốc nếu họ được trả tiền để làm như vậy

Một nửa số người hút thuốc sẽ bỏ thuốc nếu họ được trả tiền để làm như vậy


Một nửa số người hút thuốc sẽ bỏ thuốc nếu họ được trả tiền để làm như vậy

Các nhà nghiên cứu tại Trường Y của Đại học East Anglia cho rằng những người hút thuốc sẽ từ bỏ thuốc lá trong thời gian dài nếu các ưu đãi tài chính được đưa ra.

Nghiên cứu, được công bố trên Thư viện Cochrane, đã xem xét dữ liệu từ 33 thử nghiệm ở tám quốc gia. Hơn 21.000 người tham gia (bao gồm cả phụ nữ mang thai) cố gắng từ bỏ thuốc lá đã được theo dõi. Một nửa số ...  Read more

Làm thế nào để kiểm soát cơn đau mãn tính

Làm thế nào để kiểm soát cơn đau mãn tính


Làm thế nào để kiểm soát cơn đau mãn tính

Tất cả chúng ta đều biết cảm giác đau đớn như thế nào, nhưng may mắn thay, đối với hầu hết chúng ta, nỗi đau đó là tạm thời và dễ dàng điều trị. Được biết đến như một cơn đau khó chịu, cảm giác là phản ứng cấp tính của cơ thể đối với tình trạng viêm và tổn thương mô – do va đập, bỏng, bong gân hoặc gãy xương – và thường được giải quyết do quá trình chữa ...  Read more

Có phải bệnh tiểu đường là một khuyết tật?

Có phải bệnh tiểu đường là một khuyết tật?


Có phải bệnh tiểu đường là một khuyết tật?

Nhưng đây có phải là một mô tả công bằng và hữu ích, hoặc một nhãn không mong muốn? Chúng tôi xem xét cả hai mặt của tranh luận.

Một chủ đề gây tranh cãi

‘Bất cứ khi nào tôi gặp bệnh nhân mới mắc bệnh tiểu đường loại 1, tôi đều cho họ biết tình trạng của họ được công nhận là khuyết tật theo luật, bác sĩ Partha Kar, giám đốc lâm sàng của bệnh tiểu đường tại Portsmouth Bệnh viện NHS Trust ...  Read more

Bạn có thực sự cần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?

Bạn có thực sự cần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?


Bạn có thực sự cần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?

Vào những năm 1960, khi dẫn đến các trò chơi Olympic ở Tokyo, máy đếm bước chân lần đầu tiên được bán trên thị trường như một thiết bị thể dục. Một công ty Nhật Bản đã phát triển một sản phẩm có tên ’10, 000 bước ‘(dịch sang tiếng Anh). Nhiều thập kỷ sau, cài đặt mặc định trên smartwatch và ứng dụng sức khỏe là con số kỳ diệu này. Nhưng thực sự không có lý do ...  Read more

Cung cấp jab HPV cho bé trai sẽ giúp ngăn ngừa hơn 100.000 bệnh ung thư

Cung cấp jab HPV cho bé trai sẽ giúp ngăn ngừa hơn 100.000 bệnh ung thư


Cung cấp jab HPV cho bé trai sẽ giúp ngăn ngừa hơn 100.000 bệnh ung thư

Kể từ tháng 9 năm 2019, lần đầu tiên nam sinh năm 8 (tuổi từ 12 đến 13) sẽ được tiêm vắc-xin miễn phí chống lại vi rút u nhú ở người (HPV).

Tiêm vắc-xin cho bé gái đã có từ năm 2008. Cho đến nay, 10 triệu liều vắc-xin đã được tiêm cho phụ nữ trẻ ở Anh, chiếm 80% phụ nữ trong độ tuổi 15-24.

HPV là tên của một nhóm vi-rút, một số chủng có thể gây ung thư. Đại đa số những người ...  Read more

Cách chạy 10k không có kinh nghiệm

Cách chạy 10k không có kinh nghiệm


Cách chạy 10k không có kinh nghiệm

Tìm động lực của bạn

Viết ra những gì bạn đang chạy và đặt nó ở nơi bạn sẽ thấy nó. Có một lời nhắc nhở trực quan sẽ thúc đẩy bạn trong những ngày bạn muốn từ bỏ.

Nếu bạn chọn chạy vào một tổ chức từ thiện, nhóm của họ thường sẽ kiểm tra bạn trong suốt quá trình đào tạo của bạn và sẽ có mặt để đưa ra lời khuyên và lời khuyên đào tạo.

Nếu bạn không muốn chạy một mình, hãy ...  Read more

Những lý do rất có thể khiến bạn đau cơ

Những lý do rất có thể khiến bạn đau cơ


Những lý do rất có thể khiến bạn đau cơ

Đau lưng và cổ

Một trong những nơi phổ biến nhất để căng cơ là ở lưng, bao gồm cả cổ của bạn – hơn bốn trong số năm người bị đau thắt lưng tại một số điểm.

Phần lưng này phần lớn được tạo thành từ các cơ, kết nối trong một lưới phức tạp với cột sống của bạn, cung cấp sự hỗ trợ và linh hoạt. Hầu hết các cơn đau thắt lưng được phân loại là ‘đơn giản’ (có nghĩa ...  Read more

Bám sát chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Bám sát chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2


Bám sát chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Nghiên cứu gần đây, được công bố trong JAMA Nội, Cho thấy chế độ ăn uống từ thực vật có thể có lợi trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.

Các nhà nghiên cứu dinh dưỡng từ Harvard T.H. Trường Y tế Công cộng Chan đã phân tích dữ liệu từ hơn 300.000 người tham gia. Họ tìm thấy những người mắc kẹt với chế độ ăn uống dựa trên thực vật đã giảm 23% nguy cơ mắc bệnh tiểu ...  Read more

Phải làm gì nếu bệnh vẩy nến làm bạn suy sụp

Phải làm gì nếu bệnh vẩy nến làm bạn suy sụp


Phải làm gì nếu bệnh vẩy nến làm bạn suy sụp

Bệnh vẩy nến gây viêm và tăng sản xuất tế bào da. Thay vì được thay thế sau mỗi 3-4 tuần, các tế bào da được bổ sung sau 3 – 7 ngày, gây ra các mảng đặc trưng thường thấy ở đầu gối, khuỷu tay, da đầu và lưng dưới (mặc dù chúng có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể).

Tâm lý của bệnh vẩy nến

Báo cáo Hạnh phúc Bệnh vẩy nến Thế giới khám phá tác động của việc sống chung với bệnh vẩy ...  Read more

Bạn thực sự có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn?

Bạn thực sự có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn?


Bạn thực sự có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn?

Thật dễ dàng để nghĩ về hệ thống miễn dịch như một thực thể duy nhất, một ‘lá chắn lệch hướng’ bên trong cung cấp cho chúng ta khả năng chống nhiễm trùng và độc tố. Trên thực tế, nó là một mạng lưới phức tạp gồm các tế bào, mô và cơ quan phối hợp với nhau thông qua một loạt các quá trình để bảo vệ cơ thể. Tuyến ức, tủy xương và các hạch bạch huyết là chìa ...  Read more