Tháng: Tháng Tư 2019

Mất ngủ liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

Mất ngủ liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ


Mất ngủ liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

Các nhà khoa học đã tìm thấy những người có xu hướng di truyền đến chứng mất ngủ có nguy cơ bị suy tim, đột quỵ và bệnh động mạch vành cao hơn.

Dựa trên nghiên cứu trước đây, họ đã phát hiện ra mối liên hệ thường xuyên giữa giấc ngủ kém và các vấn đề về tim mạch. Nghiên cứu của họ cho thấy chứng mất ngủ có thể đóng vai trò gây ra những tình trạng như vậy.

Lên đến 250 ...  Read more

Testosterone có thể tăng ham muốn tình dục sau khi mãn kinh

Testosterone có thể tăng ham muốn tình dục sau khi mãn kinh


Testosterone có thể tăng ham muốn tình dục sau khi mãn kinh

Một đánh giá toàn diện về dữ liệu từ 8.480 phụ nữ, được công bố trên The Lancet Dzheim & Endocrinology, cho thấy testosterone có thể cải thiện ham muốn và khoái cảm tình dục ở những phụ nữ đã trải qua thời kỳ mãn kinh.

Các thử nghiệm đã so sánh điều trị testosterone với giả dược hoặc điều trị bằng hormone thay thế (HRT) như estrogen, có hoặc không có proestogen.

Bạn có thể nghĩ testosterone ...  Read more

Chúng ta có thể tin tưởng biểu đồ BMI cho trẻ em?

Chúng ta có thể tin tưởng biểu đồ BMI cho trẻ em?


Chúng ta có thể tin tưởng biểu đồ BMI cho trẻ em?

Những số liệu này là kết quả của Chương trình đo lường trẻ em quốc gia (NCMP), đánh giá trẻ em đang phát triển như thế nào. Trẻ em được đo trong năm tiếp nhận của chúng (từ 4-5 tuổi) và một lần nữa vào năm 6 (từ 10-11 tuổi). Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe ghi lại chiều cao và cân nặng của họ, cũng như tuổi và giới tính, để xác định chỉ số khối cơ thể của họ, hoặc BMI.

BMI ...  Read more

Có biện pháp tránh thai nội tiết ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn?

Có biện pháp tránh thai nội tiết ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn?


Có biện pháp tránh thai nội tiết ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn?

Mỗi loại biện pháp tránh thai nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến mỗi cá nhân khác nhau. Ham muốn tình dục bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố khác nhau đến nỗi có thể khó biết liệu đó có phải là biện pháp tránh thai khiến nó thay đổi hay không.

Giáo sư Cynthia Graham, tổng biên tập Tạp chí Nghiên cứu tình dục cho biết: “Tôi đã được hỏi trước khi tỷ lệ phụ nữ giảm hoặc ...  Read more

Tập thể dục thường xuyên có thể làm chậm bệnh Alzheimer

Tập thể dục thường xuyên có thể làm chậm bệnh Alzheimer


Tập thể dục thường xuyên có thể làm chậm bệnh Alzheimer

Những người có dấu hiệu bệnh Alzheimer tập thể dục thường xuyên có tình trạng tiến triển chậm hơn so với những người không tham gia hoạt động thể chất.

Một nhóm các nhà nghiên cứu đã xem xét các cá nhân có sự tích lũy protein gọi là amyloid-beta trong não – một đặc điểm nổi bật của bệnh.

Mặc dù tập thể dục không làm chậm quá trình tích lũy protein, nhưng những phát hiện cho ...  Read more

Những cách đơn giản để thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải

Những cách đơn giản để thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải


Những cách đơn giản để thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải

“Nếu tôi chọn một chế độ ăn kiêng kết hợp dinh dưỡng, bền vững, hương vị và lối sống lành mạnh, thì đó sẽ là chế độ ăn Địa Trung Hải”, bác sĩ Simon Poole, người đồng sáng tác chế độ ăn kiêng dầu ô liu với Judy Ridgeway nói. “Nhiều chế độ ăn kiêng ủng hộ hiện nay tập trung quá nhiều vào các chất dinh dưỡng đơn lẻ, như chất béo hoặc carbs, hoàn toàn thiếu ...  Read more

Bao lâu bạn nên đi tiểu mỗi ngày?

Bao lâu bạn nên đi tiểu mỗi ngày?


Bao lâu bạn nên đi tiểu mỗi ngày?

Thật dễ dàng để biết lý do tại sao chủ đề có thể gây lo lắng. Hầu hết mọi người đều biết rằng đi tiểu nhiều (kèm theo khát nước quá mức) là một trong những dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường. Nói một cách đơn giản, luôn có glucose trong máu của bạn và khi chất này được lọc qua thận, nó sẽ được tái hấp thu vào máu. Nhưng khi có quá nhiều đường trong máu, thận của ...  Read more

Ăn ngoài với cholesterol cao

Ăn ngoài với cholesterol cao


Ăn ngoài với cholesterol cao

Theo dõi lượng chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol trong máu của bạn – đặc biệt là cholesterol cholesterol LDL tồi tệ – vì vậy hãy chọn thực phẩm có mức độ thấp hoặc giảm. Nó khuyên rằng phụ nữ nên ăn không quá 20 g chất béo bão hòa mỗi ngày và nam giới 30 g.

‘Nhưng nó không chỉ là về chất béo thấp, bạn cần một sự cân bằng chất béo lành mạnh, ông nói, cố vấn chế độ ...  Read more

Trái tim của bạn khỏe mạnh như thế nào?

Trái tim của bạn khỏe mạnh như thế nào?


Trái tim của bạn khỏe mạnh như thế nào?

Trở lại vào tháng 9, Public Health England (PHE) đã ra mắt công cụ ‘Biết tuổi của bạn’ để cung cấp cho mọi người ý tưởng về sức khỏe trái tim của họ.

Số liệu thống kê từ những người đã thực hiện bài kiểm tra Tuổi Tim khiến việc đọc trở nên đáng lo ngại. Một trong 8 người có tuổi tim cao hơn hộ chiếu của họ mười tuổi, và một trong mười người đàn ông 50 tuổi có ...  Read more

Nó giống như bệnh lupus

Nó giống như bệnh lupus


Nó giống như bệnh lupus

Angie Davidson bắt đầu cho thấy tất cả các triệu chứng kinh điển của bệnh lupus khi cô ở độ tuổi cuối 30. Chúng bao gồm: loét miệng, trầm cảm, kiệt sức, đau khớp và cơ, đổ mồ hôi đêm và đau nửa đầu. Cô đã đi từ rất khỏe mạnh và khỏe mạnh để đến gặp bác sĩ hàng tuần.

“Mặc dù chỉ mới 38 tuổi nhưng tôi cảm thấy mình như một bà già. Tôi lúc nào cũng kiệt sức nhưng ...  Read more