Tháng: Tháng Mười Một 2019

Làm thế nào để chứng minh mối quan hệ của bạn

Làm thế nào để chứng minh mối quan hệ của bạn


Làm thế nào để chứng minh mối quan hệ của bạn

Sleep Giấc ngủ ngon mang lại sức khỏe tốt vào ban ngày, ảnh hưởng đến năng lượng, sự tập trung, tâm trạng và hoạt động cá nhân của chúng ta. Nếu không có giấc ngủ ngon, cuộc sống của chúng ta và các mối quan hệ của chúng ta có thể bị tổn hại, Giáo sư Colin Espie, giám đốc lâm sàng và khoa học của chương trình cải thiện giấc ngủ Sleepio cho biết.

Mất ngủ có ảnh hưởng gì đến các mối quan hệ?

Một nghiên cứu của Đại ...  Read more

Những gì bạn cần biết về việc trở thành một người chăm sóc

Những gì bạn cần biết về việc trở thành một người chăm sóc


Những gì bạn cần biết về việc trở thành một người chăm sóc

“Bài kiểm tra đạo đức của chính phủ là cách chính phủ đó đối xử với những người … trong bóng tối của cuộc sống, người bệnh, người túng thiếu …”

Đó là một thử nghiệm mà Chính phủ Anh chưa thông qua. Hiện tại, người ta cho rằng có 6,5 triệu người ở Anh chăm sóc những người trong bóng tối, như chính trị gia Hoa Kỳ Hubert Humphrey đã nói một cách hùng hồn, và ...  Read more

Là áo ngực của bạn gây hại cho sức khỏe của bạn?

Là áo ngực của bạn gây hại cho sức khỏe của bạn?


Là áo ngực của bạn gây hại cho sức khỏe của bạn?

Nhiều phụ nữ có một chiếc áo ngực lâu năm, bây giờ hơi co giãn hoặc đổi màu, rằng họ thích sự thoải mái của nó. Bạn cũng có thể có một chiếc áo ngực mà bạn đã không thể mặc nhiều lần bởi vì nó không đúng – có thể dây bị chọc vào hoặc có quá nhiều đệm.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 80% chúng ta đang mặc áo ngực sai cho cơ thể, nhưng tại sao nó lại quan trọng?

Áo ngực của bạn có thể gây ung thư vú?

Có ...  Read more

Tôi có thể bị bệnh cúm nếu …?

Tôi có thể bị bệnh cúm nếu …?


Tôi có thể bị bệnh cúm nếu ...?

Thuốc cảm cúm là biện pháp phòng chống cúm tốt nhất của chúng tôi, giết chết hàng ngàn người ở Anh mỗi năm. NHS có chương trình tiêm phòng cúm miễn phí cho những người trên 65 tuổi, trẻ em và các nhóm có nguy cơ khác. Những người không đủ điều kiện tiêm vắc-xin miễn phí vẫn có thể tự bảo vệ mình bằng cách tiêm vắc-xin riêng từ dược sĩ của họ, thường với giá dưới 10 bảng.

Chỉ ...  Read more

Móng tay của bạn nói gì về sức khỏe của bạn

Móng tay của bạn nói gì về sức khỏe của bạn


Móng tay của bạn nói gì về sức khỏe của bạn

Nhiễm nấm móng

Bệnh tưa miệng – cho dù đó là chân của vận động viên, bệnh tưa âm đạo hay đau nhức, nổi mẩn ngứa ở háng hoặc dưới ngực của bạn – rất thường ảnh hưởng đến làn da của bạn. Bệnh tưa miệng là do nhiễm nấm, từ nấm men thường sống vô hại trên tất cả các lớp da của chúng ta. Nhưng nếu một loại nấm xâm nhập vào móng tay của bạn, nó có thể khó thoát khỏi. Các triệu ...  Read more

Tại sao bệnh giang mai đang gia tăng?

Tại sao bệnh giang mai đang gia tăng?


Tại sao bệnh giang mai đang gia tăng?

Bệnh giang mai từ lâu đã được coi là một căn bệnh ‘lịch sử’ ít liên quan đến 21thứ thế kỷ. Nó đã bị xóa sổ ở Anh vào giữa những năm 80 và vẫn còn khá phổ biến, chiếm chưa đến 2% các ca nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs) được chẩn đoán vào năm 2017. Tuy nhiên, các trường hợp đã tăng gấp đôi trong thập kỷ qua và Nhiễm trùng là phổ biến trong ...  Read more

Làm thế nào để nói về những lời chúc chăm sóc cuối đời của bạn

Làm thế nào để nói về những lời chúc chăm sóc cuối đời của bạn


Làm thế nào để nói về những lời chúc chăm sóc cuối đời của bạn

Điều quan trọng là đảm bảo những người xung quanh bạn – gia đình, bạn bè và bác sĩ của bạn – biết mong muốn của bạn trong khi bạn có thể.

Với tư cách là Chuyên gia Thông tin và Hỗ trợ Y tá Từ bi trong Dying, đây là cách giúp bạn dễ dàng nói về mong muốn điều trị và chăm sóc cuối đời của mình cho tương lai.

Bắt đầu lập kế hoạch

Đó là một ý tưởng tốt để bắt đầu suy nghĩ về mong muốn của ...  Read more

Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ suy tim, đặc biệt là ở phụ nữ

Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ suy tim, đặc biệt là ở phụ nữ


Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ suy tim, đặc biệt là ở phụ nữ

Nghiên cứu, được công bố trên Hiệp hội Nghiên cứu về Bệnh tiểu đường Châu Âu Diabetologia, cho thấy nguy cơ suy tim liên quan đến bệnh tiểu đường lớn hơn đáng kể ở phụ nữ.

Nghiên cứu trên quy mô lớn của Viện Sức khỏe Toàn cầu George bao gồm tổng quan 14 nghiên cứu liên quan đến bệnh tiểu đường và bệnh tim được công bố từ năm 1966 đến 2018. Tổng cộng, tổng quan liên quan đến ...  Read more

Cách giảm cholesterol mà không cần statin

Cách giảm cholesterol mà không cần statin


Cách giảm cholesterol mà không cần statin

Nếu bạn bị đau tim, đột quỵ hoặc tiểu đường loại 2, bạn gần như chắc chắn sẽ được khuyên dùng statin. Bằng chứng về lợi ích ở loại bệnh nhân này là quá lớn – cứ giảm 1 mmol / L cholesterol LDL sẽ làm giảm 19% nguy cơ tử vong do đau tim, nguy cơ đau tim hoặc tử vong do đau tim 23%, nguy cơ đột quỵ 17% và nguy cơ tử vong 12%. Trong một nghiên cứu gần 3.000 người mắc bệnh tiểu đường ...  Read more

Thay đổi thói quen ăn uống của bạn sau khi chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2

Thay đổi thói quen ăn uống của bạn sau khi chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2


 Thay đổi thói quen ăn uống của bạn sau khi chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2

Lời khuyên phổ biến cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 là tuân theo hướng dẫn ăn uống lành mạnh chung cho những người còn lại.

Mặc dù điều này có thể giúp cải thiện sức khỏe nói chung và kiểm soát lượng đường trong máu, có một chế độ ăn kiêng khác đang bắt đầu cho thấy kết quả tốt hơn.

Chế độ ăn uống trong câu hỏi là chế độ ăn ít carbohydrate. Các nghiên cứu ...  Read more