Tác giả: admin

Bạn có nên lo lắng về steroid và tác dụng phụ của chúng?

Bạn có nên lo lắng về steroid và tác dụng phụ của chúng?


Bạn có nên lo lắng về steroid và tác dụng phụ của chúng?

Những gì trong một cái tên?

Có ba loại steroid chính mà bạn có thể đã nghe nói – mặc dù tôi khẳng định danh tiếng của mình rằng trừ khi bạn là bác sĩ, bạn không biết rằng một trong những loại này là một loại steroid.

Thuốc kích dục

Âm thanh kinky? Bất cứ điều gì nhưng. Nội tiết tố nam testosterone và nội tiết tố nữ estrogen và progesterone (được sử dụng bởi hơn một nửa số phụ nữ hoạt động tình dục ở Anh cần tránh ...  Read more

Mang thai tăng cân bao nhiêu là bình thường?

Mang thai tăng cân bao nhiêu là bình thường?


Mang thai tăng cân bao nhiêu là bình thường?

Bước ra khỏi hộp bánh quy!

Bất chấp những gì bạn có thể nghe thấy, hầu hết phụ nữ don don thực sự cần tăng lượng calo trong sáu tháng đầu của thai kỳ – có nghĩa là phụ nữ trung bình vẫn nên ăn khoảng 2.000 calo mỗi ngày.

Trong ba tháng cuối của thai kỳ, bạn cần tăng thêm một chút chất dinh dưỡng, nhưng chỉ cần điều chỉnh 200 calo mỗi ngày theo Royal College of Obstetricians and Gynecologists – tương đương với ...  Read more

Khi nào an toàn để trở lại thể thao sau một chấn thương?

Khi nào an toàn để trở lại thể thao sau một chấn thương?


Khi nào an toàn để trở lại thể thao sau một chấn thương?

Như Charlie Bannigan, một chuyên gia về chấn thương xương và thể thao tại Joy Lane Clinic ở Kent giải thích, hậu quả của chấn thương thường có thể vượt ra ngoài thể chất và bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của một người.

Cố gắng nói với một vận động viên hoặc người chơi thể thao rằng họ không thể tập luyện là khó, bởi vì họ đã quen với việc tập luyện và thứ ...  Read more

Bạn có thể bị dị ứng ban đêm?

Bạn có thể bị dị ứng ban đêm?


Bạn có thể bị dị ứng ban đêm?

Điều đầu tiên, cái gì thức đêm? Bạn sẽ không thể đi xa được nếu tâm trí của bạn trôi dạt vào màn đêm chết chóc, một loại cây mà người La Mã cổ đại sử dụng làm chất độc, còn được gọi là ‘quả mọng của quỷ’.

Nhưng nhiều người trong chúng ta thích những món ăn thuộc về gia đình ngủ đêm Họ đậu trên cơ sở hàng ngày, bao gồm cà chua, cà tím, khoai tây, ...  Read more

Làm thế nào để ngừng ngáy làm hỏng giấc ngủ và mối quan hệ của bạn

Làm thế nào để ngừng ngáy làm hỏng giấc ngủ và mối quan hệ của bạn


Làm thế nào để ngừng ngáy làm hỏng giấc ngủ và mối quan hệ của bạn

Ngáy là gì?

Ngáy chỉ là tiếng thở ồn ào, gây ra bởi các mô mềm của mũi hoặc đường hô hấp trên rung lên khi bạn buồn ngủ hoặc ngủ. Bất cứ điều gì một phần ngăn chặn các đường dẫn khí đó, hoặc làm cho chúng trở nên mềm hơn và dễ bị sụp đổ vào nhau, làm tăng nguy cơ ngáy.

Bệnh nhân.info  ...  Read more

Cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất thông qua tập thể dục

Cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất thông qua tập thể dục


Cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất thông qua tập thể dục

Stress là một vấn đề rất phổ biến. Đó là điều mà nhiều người trong chúng ta nói đến nhưng rất khó xác định. Mọi người phản ứng theo những cách khác nhau và một số người bị căng thẳng về những điều mà những người khác không có. Dấu hiệu nhận biết về sự căng thẳng đang hình thành bao gồm:

  • Không thể ngủ đúng cách với những lo lắng đi qua tâm trí của bạn.
  • Không kiên nhẫn hoặc cáu kỉnh ở những vấn đề nhỏ.
  • Không thể tập trung do nhiều thứ đi qua tâm trí của bạn.
  • Không thể đưa ra quyết định.
  • Uống rượu hoặc hút thuốc nhiều hơn.
  • Không thưởng thức đồ ăn nhiều như vậy.
  • Không thể thư giãn, và luôn cảm thấy cần phải làm gì đó.
  • Cảm thấy căng thẳng – đôi khi điều này bao gồm một “nút thắt” trong dạ dày, hoặc cảm thấy mồ hôi với một cái miệng khô hoặc một trái tim đập mạnh.

Nếu bạn muốn giảm căng thẳng trong cuộc sống của mình, có lẽ hãy thử nghĩ ...  Read more

Vi khuẩn ‘thân thiện’ trong âm đạo có thể bảo vệ chống lại ung thư buồng trứng

Vi khuẩn ‘thân thiện’ trong âm đạo có thể bảo vệ chống lại ung thư buồng trứng


Vi khuẩn 'thân thiện' trong âm đạo có thể bảo vệ chống lại ung thư buồng trứng

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng số lượng vi khuẩn khỏe mạnh trong âm đạo có thể giúp dự đoán nguy cơ ung thư buồng trứng của phụ nữ. Những người có nguy cơ cao mắc bệnh này được phát hiện có mức độ bảo vệ thấp hơn ‘vi khuẩn thân thiện’ được gọi là lactobacilli.

Nghiên cứu, dẫn đầu bởi khoa ung thư của phụ nữ, Viện Sức khỏe Phụ nữ EGA, Đại học College London, ...  Read more

Do đồ uống thể thao thực sự làm việc để cải thiện hiệu suất?

Do đồ uống thể thao thực sự làm việc để cải thiện hiệu suất?


Do đồ uống thể thao thực sự làm việc để cải thiện hiệu suất?

Brits có được hơn 123 triệu lít đồ uống thể thao mỗi năm, theo Hiệp hội Nước giải khát Anh, nhưng điều này đã giảm trong vài năm qua khi nhiều người trong chúng ta cố gắng cắt giảm đường.

Những gì trong đó?

Đồ uống thể thao là đồ uống tuyên bố tăng cường hiệu suất thể chất trước, trong hoặc sau khi tập thể dục. Mục đích của họ là bổ sung lượng đường dự trữ trong cơ thể đã sử dụng hết ...  Read more

Làm thế nào để đối phó với chẩn đoán herpes sinh dục

Làm thế nào để đối phó với chẩn đoán herpes sinh dục


Làm thế nào để đối phó với chẩn đoán herpes sinh dục

Mụn rộp sinh dục là do virut herpes simplex (loại 1 hoặc 2) gây ra. Herpes simplex type 1 (HSV-1) là nguyên nhân chính gây ra vết loét lạnh ở miệng / mặt nhưng cũng có thể truyền sang bộ phận sinh dục; trong khi HSV-2 ít có khả năng ảnh hưởng đến vùng mặt và thường ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục. Khi hoạt động, virus gây ra mụn nước cuối cùng sẽ lành. Sau đó nó nằm im lìm trong cơ thể, mặc ...  Read more

Công thức: Bánh chéo nóng thân thiện với bệnh tiểu đường

Công thức: Bánh chéo nóng thân thiện với bệnh tiểu đường


Công thức: Bánh chéo nóng thân thiện với bệnh tiểu đường

Thông tin dinh dưỡng

Sukrin là một chất làm ngọt tự nhiên có nguồn gốc từ trái cây và nấm, chẳng hạn như dưa, nấm và lê. Nó được sản xuất bởi một quá trình lên men. Sukrin an toàn cho những người mắc bệnh tiểu đường vì nó không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu theo cách mà đường thông thường sẽ có.

Cách làm bánh chéo nóng thân thiện với bệnh tiểu đường

Làm 12 cái bánh

Thành phần

  • 500 g bột trắng mạnh (cộng thêm cho bụi)
  • 70 g Sukrin Gold – một loại đường nâu tự nhiên thay thế
  • 2 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị (8 g)
  • 1 muỗng cà phê quế (2 g)
  • Muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu tươi
  • 10 g muối biển
  • 12 g men khô
  • 50 g bơ không đường hoặc bơ thực vật
  • 150 ml sữa tách kem
  • 1 quả trứng vừa đánh nhẹ
  • 40 g sultan
  • 40 g quả việt quất khô hoặc quả nam việt quất
  • Vỏ cam
  • Vỏ chanh
  • Dầu ô liu (để bôi trơn)

Cho thập giá

  • 80 g bột mì thường
  • 100 ml nước

Để làm kem phủ

  • 60 ml sữa và nước (một nửa và một nửa)
  • 30 g vàng Sukrin

Dụng cụ làm bánh

  • 2 tấm nướng mỡ nhẹ lót giấy da.
  • Một bát nhựa vừa.
  • Một túi đường ống dùng một lần và vòi 3 mm – nếu bạn không có vòi này, bạn có thể đổ đầy túi đường ống bằng hỗn hợp chéo bột và nước và cắt đầu để tạo ra một lỗ nhỏ cho đường ống.
  • Cốc lớn để hỗ trợ túi đường ống.

phương pháp

Rây bột mì, Sukrin, hỗn hợp gia vị, quế và nhục đậu khấu với nhau vào một ...  Read more