Có cho con bú ngăn ngừa trầm cảm sau sinh?


Có cho con bú ngăn ngừa trầm cảm sau sinh?

Nhạc blues cho bé

Trầm cảm sau sinh là một rối loạn tâm trạng có thể ảnh hưởng đến phụ nữ sau khi sinh. Người mẹ bị trầm cảm sau sinh trải qua cảm giác buồn bã, lo lắng và kiệt sức có thể khiến họ khó hoàn thành các hoạt động chăm sóc hàng ngày cho bản thân hoặc cho người khác.

Thông thường, những cảm giác này được quy cho ‘blues baby’, điều mà nhiều phụ nữ trải qua trong hai tuần sau khi sinh con. Tuy nhiên, nếu đó chỉ là màu xanh của em bé, những khoảnh khắc lo lắng, đẫm nước mắt và cảm thấy hụt hẫng sẽ lắng xuống và mẹ sẽ lại bắt đầu cảm thấy như chính mình. Nếu các triệu chứng kéo dài hơn hoặc bắt đầu muộn hơn, bạn có thể đối phó với trầm cảm sau sinh.

Một số triệu chứng phổ biến hơn của trầm cảm sau sinh bao gồm:

  • Nỗi buồn dai dẳng.
  • Cảm thấy vô vọng và choáng ngợp.
  • Cáu gắt.
  • Bồn chồn.
  • Khóc thường xuyên hơn không có lý do rõ ràng.
  • Khó liên kết với em bé của bạn.
  • Nghi ngờ khả năng chăm sóc em bé của bạn.
  • Ngủ quên và mệt mỏi mãn tính (vượt quá những gì bình thường đối với một bà mẹ mới).
  • Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, suy nghĩ về việc làm hại bản thân hoặc em bé của bạn.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trên toàn thế giới có khoảng 10% phụ nữ mang thai và 13% phụ nữ vừa sinh con bị rối loạn tâm thần, chủ yếu là trầm cảm. Ở các nước đang phát triển con số này thậm chí còn cao hơn: ở Mỹ, Trung tâm kiểm soát dịch bệnh báo cáo rằng khoảng 1 trong 9 phụ nữ bị trầm cảm sau sinh (sau sinh) và ở Anh, NHS báo cáo rằng cứ 10 phụ nữ thì có 1 người bị trầm cảm sau sinh trong vòng một năm sau khi sinh

Thật không may, nhiều phụ nữ không nói với bác sĩ của họ rằng họ đang gặp bất kỳ triệu chứng nào, vì vậy con số có thể có khả năng cao hơn nhiều. Nhưng, đối với những phụ nữ được chẩn đoán, nhiều người đang tuyệt vọng tìm cách giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mà họ gặp phải gần như hàng ngày.

Và trong khi hầu hết các chuyên gia sẽ đề nghị kết hợp liệu pháp tâm lý, thuốc men và các biện pháp tự giúp đỡ (tập thể dục, nghỉ ngơi, ăn uống lành mạnh, yêu cầu giúp đỡ, v.v.) để điều trị trầm cảm sau sinh, các chuyên gia gần đây đã bắt đầu xem xét vai trò của việc cho con bú giảm dần. trầm cảm sau khi sinh.

Đố

Tôi có bị trầm cảm sau sinh?

Nếu bạn cảm thấy thấp thỏm, lo lắng hoặc cảm thấy mình không gắn kết với em bé, hãy làm bài kiểm tra của chúng tôi để xem bạn có PND không.

Làm bài kiểm tra Bệnh nhân.info

Có phải vấn đề sức khỏe tâm thần ở những bà mẹ mới bị bỏ lỡ?

Một tổ chức từ thiện làm cha mẹ ở Anh đang kêu gọi hỗ trợ tốt hơn cho những bà mẹ mới đang phải vật lộn với đàn ông …


4 phút

  • Có phải vấn đề sức khỏe tâm thần ở những bà mẹ mới bị bỏ lỡ?

    Có phải vấn đề sức khỏe tâm thần ở những bà mẹ mới bị bỏ lỡ?

    4 phút

  • Điều gì muốn có OCD sau sinh

    Điều gì muốn có OCD sau sinh

    6 phút

  • Trắc nghiệm: Tôi có bị trầm cảm sau sinh?

    Trắc nghiệm: Tôi có bị trầm cảm sau sinh?

Bằng chứng là gì?

Nó giúp

Chúng ta đều biết lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với cả bé và mẹ. Nhưng việc đặt em bé lên vú có thể giúp giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mà phụ nữ gặp phải – hoặc thậm chí có thể ngăn ngừa trầm cảm sau sinh xảy ra?

Một nghiên cứu từ năm 2010 cho thấy những phụ nữ cho con bú có nguy cơ trầm cảm sau sinh thấp hơn đáng kể so với những người không dùng. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Anh và Tây Ban Nha và bao gồm hơn 10.000 bà mẹ.

Cụ thể, các tác giả phát hiện ra rằng phần lớn các bà mẹ không bị trầm cảm khi mang thai và dự định nuôi con bằng sữa mẹ (và tiếp tục làm như vậy), đã giảm nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.

Một lý thuyết về lý do tại sao cho con bú có thể làm giảm trầm cảm sau sinh có liên quan đến hormone. Rachel Borton, giám đốc Chương trình bác sĩ y tá gia đình tại Đại học Bradley giải thích rằng:

“Hành động tự cho con bú hoặc hành động buông xuống của sữa mẹ khiến cơ thể tiết ra một loại hormone gọi là oxytocin và hormone này còn được gọi là hormone” cảm thấy tốt “.

“Trầm cảm sau sinh thường được kích hoạt bởi sự sụt giảm đáng kể nồng độ hormone sau khi sinh và oxytocin hoạt động như một thuốc chống trầm cảm và giúp giảm trầm cảm sau sinh.”

Hay không?

Nghe thật tuyệt phải không? Chỉ cần đặt em bé lên vú, giải phóng các hormone ‘cảm thấy tốt’ và chống trầm cảm – tất cả cùng một lúc. Thật không may, nó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Mặc dù nhiều phụ nữ sẽ giảm triệu chứng hoặc tránh trầm cảm sau sinh hoàn toàn, nhưng trong một số trường hợp, cho con bú thực sự có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm sau sinh.

“Nếu mẹ đang trải qua trầm cảm sau sinh và em bé không tăng cân tốt hoặc khó cho con bú, nó có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn”, Deedee Franke, một chuyên gia tư vấn cho con bú tại Trung tâm y tế Mercy ở Baltimore nói.

“Bất kỳ vấn đề nào mẹ gặp phải trong khi cô ấy cho con bú có thể làm tăng các triệu chứng trầm cảm sau sinh và / hoặc lo lắng.”

Và Franke không đơn độc trong suy nghĩ của mình: Nghiên cứu tương tự báo cáo việc cho con bú có thể có tác dụng bảo vệ như thế nào cũng lưu ý rằng các vấn đề với việc cho con bú có thể làm tăng trầm cảm sau sinh ở một số phụ nữ.

Nếu bạn có nguy cơ trầm cảm cao thì sao?

Nhưng những gì về dân số cực kỳ dễ bị tổn thương của những phụ nữ bị trầm cảm và / hoặc lo lắng trước khi sinh?

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên quan giữa các triệu chứng lo âu và trầm cảm của mẹ và ngừng cho con bú sớm. Không chỉ những phụ nữ bị trầm cảm và / hoặc lo lắng khi mang thai có khả năng ngừng cho con bú sớm, họ còn có nhiều khả năng gặp phải các triệu chứng xấu đi sau khi ngừng cho con bú.

Nếu bạn không thể cho con bú thì sao?

Một số bà mẹ muốn cho con bú nhưng không thể do nguồn cung cấp thấp, các vấn đề về bú hoặc thuốc mà họ đang dùng có nghĩa là họ không nên. Và nếu thông điệp chung mà những phụ nữ này nghe được là ‘vú là tốt nhất’ thì không có gì ngạc nhiên khi họ có nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh cao hơn.

Tuy nhiên, các bà mẹ khác trải qua trầm cảm sau sinh đã nói rằng cho con bú là điều duy nhất giúp họ cảm thấy gần gũi với con mình – do đó làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trầm cảm.

Sự hạ thấp

Vì vậy, với bằng chứng ủng hộ cả hai lý thuyết, chúng ta có thể rút ra kết luận gì? Vâng, một kết quả phổ biến của nghiên cứu là các bà mẹ mới có nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh cần có sự hướng dẫn của chuyên gia khi cho con bú: điều này bao gồm cả những phụ nữ có thể cho con bú và những phụ nữ dự định cho con bú nhưng sau đó họ phát hiện ra họ không thể . Những bà mẹ này cần sự hỗ trợ và khuyến khích liên tục của đội ngũ chăm sóc sức khỏe của họ để phát triển kế hoạch điều trị tốt nhất để chiến đấu với chứng trầm cảm sau sinh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *