Chơi với mèo và chó làm giảm mức độ căng thẳng


Chơi với mèo và chó làm giảm mức độ căng thẳng

Không có gì bí mật rằng mèo và chó mang lại niềm vui cho cuộc sống của nhiều người. Nhưng bây giờ, các nhà khoa học đã tìm thấy rằng cortisol – một hóa chất được sản xuất trong cơ thể chúng ta khi chúng ta bị căng thẳng – giảm khi con người tương tác với những người bạn lông xù này.

Một thực tế phổ biến tại các trường đại học là giới thiệu các buổi trị liệu cho chó dành cho những học sinh bị căng thẳng trong thời gian thi để giúp họ cảm thấy thoải mái. Nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên về tác động của chó và mèo đối với việc kiểm soát căng thẳng trong môi trường không có phòng thí nghiệm.

“Chỉ 10 phút có thể có tác động đáng kể”, Patricia Pendry, phó giáo sư tại Bộ Phát triển Con người của WSU, nói. “Các sinh viên trong nghiên cứu của chúng tôi tương tác với mèo và chó đã giảm đáng kể cortisol, một loại hormone gây căng thẳng lớn.”

Nghiên cứu, được công bố trong AERA mở,liên quan đến gần 300 sinh viên đại học, những người sắp tham dự kỳ thi cuối cùng. Họ được chia ngẫu nhiên thành bốn nhóm.

Nhóm đầu tiên nhận được sự tương tác trong các nhóm nhỏ với mèo và chó trong 10 phút và được phép chơi với các con vật khi chúng thấy phù hợp. Để chứng minh tác động của các phơi nhiễm khác nhau đối với động vật, nhóm thứ hai quan sát những người khác vuốt ve động vật trong khi họ xếp hàng chờ đến lượt. Nhóm thứ ba đã xem một bài thuyết trình PowerPoint về các động vật tương tự có sẵn trong quá trình can thiệp, trong khi nhóm thứ tư là ‘danh sách chờ’. Những sinh viên này đợi đến lượt mình lặng lẽ trong 10 phút mà không có sự kích thích để đánh lạc hướng họ và được cho biết họ sẽ sớm được chơi với mèo và chó.

Các chuyên gia đã lấy mẫu nước bọt từ những người tham gia trước và sau khi tương tác với mèo và chó. Họ phát hiện ra rằng nhóm đầu tiên ngay lập tức chơi với động vật có mức giảm cortisol lớn nhất so với các nhóm khác.

“Chúng tôi đã biết rằng sinh viên thích tương tác với động vật và điều đó giúp họ trải nghiệm những cảm xúc tích cực hơn”, Pendry nói. “Điều chúng tôi muốn tìm hiểu là liệu việc tiếp xúc này có giúp sinh viên giảm căng thẳng theo cách ít chủ quan hơn không. Và điều đó thật thú vị bởi vì việc giảm hormone gây căng thẳng có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe thể chất và tinh thần. dường như là một cái gì đó cụ thể về việc giảm lo lắng từ thú cưng của động vật. “

Bài viết này chưa được đánh giá ngang hàng bởi một chuyên gia y tế nhưng vẫn được kiểm tra thực tế và tuân theo các hướng dẫn biên tập nghiêm ngặt của bệnh nhân. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, vui lòng nhắn tin cho đội bằng cách sử dụng liên kết liên hệ bên dưới.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *